YIN YOGA
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zu dem Selbst."
- Bhagavad Gita
Meine Yin-Yoga-Sessions laden dich dazu ein, langsamer und stiller zu werden und über deinen Körper wieder mehr ins Spüren zu kommen.
Im Yin Yoga bleiben wir mehrere Minuten in einer Position. Dabei werden Faszien, Bänder und tieferliegendes Bindegewebe gedehnt und körperliche Spannungen und Blockaden können nachgeben. Und manchmal löst sich dabei nicht nur etwas im Körper. Mit der körperlichen Anspannung können auch innere Anspannung, festgehaltene Gefühle oder Gedanken in Bewegung kommen. Genau da beginnt der Teil von Yoga, der über den Körper hinausgeht. Wenn wir still werden können wir genauer wahrnehmen, was eigentlich in uns passiert.
So zeigt sich Yoga in seinem ursprünglichen Sinn - nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Weg zu mehr Bewusstsein und Selbsterkenntnis und damit zu mehr innerem Frieden und zur Befreiung.
Sessions
MOON YIN
Termine 2026 samstags 15:00–16:30 Uhr:
5.September · 26.September · 10. Oktober · 24. Oktober
7. November · 21. November · 5. Dezember · 19. Dezember
Investition in dich: 18€
Yin Yoga rund um Neu-und Vollmond
Zwischen Neumond und Vollmond durchlaufen wir einen natürlichen inneren Entwicklungszyklus.
Jeder Mondzyklus trägt eine eigene Qualität und bringt unterschiedliche Themen in den Fokus.
Der Neumond steht für Rückzug, Neubeginn und die Ausrichtung auf das, was entstehen und wachsen möchte.
Der Vollmond bringt Themen ins Licht: Was möchte gesehen und verstanden werden – und was dürfen wir hinter uns lassen?
Astrologische Impulse begleiten jede Stunde und eröffnen neue Perspektiven zur Reflexion und Selbsterkenntnis. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Tee und sanfte Aromatherapie runden die Stunde ab und schaffen eine angenehme Atmosphäre zum Ankommen und Wohlfühlen.
YIN YOGA am MONDTAG
Termine 2026 montags 10:45–12:15 Uhr:
7.September ·21. September · 5. Oktober · 19. Oktober ·
9. November · 23. November · 7. Dezember · 21. Dezember
Investition in dich: 18€
Beginne die Woche bei dir
Der Montag trägt den Mond bereits in seinem Namen.
Seit alters her ist dieser Tag dem Mond zugeordnet – verbunden mit Rhythmus und Wandel, Empfänglichkeit, Intuition und der Hinwendung nach innen.
Meine Yin Yoga Praxis am MondTag lädt dich ein, deine Woche bewusst zu beginnen.
Bevor das Tempo der neuen Woche dich ganz einnimmt, schenken wir uns am Montagvormittag Zeit zum Spüren und Innehalten.
Nicht gleich ins Tun gehen.
Erst einmal innehalten, wahrnehmen und bewusst ausrichten.
Ein bewusster Start in die Woche – aus der Verbindung mit dir selbst.
